あいあま

こんにちは、40代の双子パパです。男女の双子＋4歳長男の育児を回しています。 今回は 2026年2月25日 の 生後9ヶ月検診 に行ってきたので、前回の「出生〜4ヶ月検診までの記録」記事の続き（データ回）を書きます。 この記事では、検診の結果をそのまま数字でお伝えします。体重・身長はもちろん、カウプ指数やヘモグロビン値といった細かいデータも全部公開。さらに、4ヶ月検診以降に双子が飲んだミルクの総量や離乳食の回数推移も振り返ります。 「うちの子と比べてみたい」「双子だとどのくらい飲むの？」という方の参考にな ...

双子育児で「完全ミルク（完ミ）」や「混合」の場合、最初の数ヶ月はまさにミルク作りとの戦いです。1日トータルで10回〜16回、泣き叫ぶ双子を横目に急いでミルクを作る日々。 初めて粉ミルクの缶の裏を見たとき、こう書いてあるのを見て絶望しませんでしたか？ 「一度沸騰させた70℃以上のお湯を使用してください」 毎回お湯を沸かして、冷まして……なんて、双子育児においてそんな悠長なことをしている時間（と親の体力）はありません。 そこで我が家では、時短の救世主として設置型の浄水ウォーターサーバー「solemood pu ...

※10ヶ月目の記録を追記 我が家の双子（男女）も、ついに生後9ヶ月を迎えました！ この時期の最大のトピックといえば、なんといっても「3回食（離乳食）」の開始。これまで1日2回だった離乳食が3回になる。文字にするとたった「＋1回」の違いですが、これが育児のタイムラインに与える影響は、かなり大きいです。 さらに我が家では、4月から双子が保育園入所予定。 今回は、保育園生活を見据えた「朝型の生活リズム作り」と、3回食が始まってからの「リアルな1日のスケジュール」を、実際の授乳記録（ログ）をもとに公開します。 「 ...

生後9ヶ月（2026/01/19〜02/15）の28日間、双子（男女）の「ミルク」「離乳食」「排泄（うんち交換）」を、いつものように淡々と記録しました。 この1ヶ月を一言で表すなら「食と睡眠の激変期」です。 これまで「ミルクさえ飲ませておけば寝る」というボーナスタイムがありましたが、それが終了。 そして2月8日からは、ついに「離乳食3回食」がスタートしました 。 「え、2回食でもあんなに大変だったのに、3回？」「保育園に向けて朝のリズムどうするの？」 そんな不安と戦いながら記録した、生後9ヶ月のリアルな育 ...

双子育児、ほんとに時間との戦いです。ミルク、おむつ替え、寝かしつけ。気づいたら一日終わってて、「自分の時間？そんなもんあったっけ？」って感じじゃないですか。 結論から言っちゃうと、「人の手をかけない」「機械に頼る」って割り切って家事の時間を短縮することで、忙しい双子育児の中でも時間は作れます。私も育休中は「これがなかったら詰んでたかも」って本気で思ってました。この記事では、我が家で活躍中の「新・三種の神器」と、これから欲しいアイテム、そして家事を楽にする心構えを40代パパ目線でお届けします。読めばきっと「 ...

育休が明けて、職場に戻って3ヶ月。仕事はだいたい元通りに戻りました。でも、家のほうは「夕方だけずっとキツい」です。これは普通。そして一番言いたいのはこれ。「ママのワンオペがキツい前提」で家を設計しないと回りません。パパ、仕事ばかりしてていいの？ この記事では、我が家（9ヶ月の双子＋4歳の上の子）の復職後3ヶ月の実録を、淡々とログっぽくまとめます。同じように、「家が回らない」「夕方が毎日怒涛」「パパは何をすればいいの？」となっている方の、安心材料になればうれしいです。 復職後3ヶ月の前提（いつから？どんな家 ...

双子育児、外出ってめちゃくちゃハードル高くないですか？ おむつ、着替え、ミルクセット、ベビーカー、抱っこ紐。準備だけで疲れる。やっと出かけても、重たいし、泣き出したらあやすのも大変。「もうずっと家にいたい」って思いますよね。 でも、ずっと家に籠もっていると、社会と断絶されて孤独感が強くなってくるし、気分も上がらない。家族以外と会話しない日が続くと、心が少しずつ疲れていきます。 【この記事の結論】 双子育児で外出は大変。でも、「ゆる〜く外に出る」だけで、孤独感が減って気分が上がります。 まずは近所の散歩から ...

双子が生まれて、そろそろ9ヶ月。2026年度（令和8年度）の保育園4月入所希望申し込みを終えたこのタイミングで、保活の話をしてみます。 今回書くのは、わが家がいま抱えている「保育園の心配事」3つ。 長男と同じ保育園に入れるのか いつから入れるのか（4月？誕生日の月？） 慣らし保育と復職の段取り、どう組む？ 私達家族の住む地域は「待機児童ゼロ」と聞くことが多い田舎。・・・なんだけど、それでもたまに耳にするんですよね。 「入れなかったわけじゃないけど、希望の園じゃなかった」「兄弟なのに別園になった」 送迎が分 ...

双子が生後7ヶ月で2回食に進み、現在8ヶ月半。そろそろ3回食が見えてきました。 正直に言うと、もう既にギブアップしたい気持ちでいっぱい。育児カテゴリだと離乳食が1番苦手 長男のときに使っていた「365日の離乳食カレンダー」を引っ張り出してきたものの、書いてある量じゃ全然足りない。双子だから2倍、どころか、一人でも推奨量以上に食べるから、毎回大量に作らないと追いつかない。 土日にまとめて作り置きしても3日でなくなり、冷凍庫はパンパン。週の半ばにまた追加で作る日々。そして週3〜4回はベビーフードに頼る現実。 ...

我が家の双子（男女）も生後8ヶ月を過ぎ、何度か予防接種を経験してきましたが、今でも鮮明に覚えているのが「初めての予防接種（ワクチンデビュー）」の日のことです。 これからデビューを迎えるパパ・ママ、正直なところ緊張していますよね？ 「2人同時に泣いたらどうしよう」「何をどれだけ持っていけばいいの？」「病院までの移動だけで力尽きそう」 その不安、痛いほどわかります。私も当時は、手元に届いた2冊の分厚い「予防接種手帳」を見て、「え、こんなにあるの？」と戦慄しました。 今回は、そんな我が家の体験談をもとに、双子の ...