生活リズム

2026/9/27

保育園生活6ヶ月でどう変わった？1歳4ヶ月双子＋長男の平日タイムライン

双子が保育園に入ってから、もうすぐ半年。慣らし保育が始まった頃や、ママが復職した直後は「どうやったら平日を回せるか」を毎日のように考えていましたが、最近はかなり流れが固定されてきました。結論から言うと、朝から夜までの時間そのものは、前回のタイムライン記事からそこまで大きく変わっていません。 https://futagolifelog.com/12month-schedule/ ただ、双子がしっかり歩けるようになったことでお風呂のやり方が変わり、日が短くなって夕食後の散歩ができなくなったことで、夕方の役 ...

月齢別ログ

2026/6/23

【生後13ヶ月】双子1歳1ヶ月で卒乳｜ミルク記録をやめた13ヶ月目の変化

双子が生後13ヶ月（5月18日〜6月15日）を迎えました。この期間で一番大きかった出来事は、双子が卒乳したこと。そして、女の子が歩き始めたこと。さらに、手掴み食べが本格化して、食卓が静かな戦場に変わったことです。今回は授乳記録もミルク量のグラフもありません。卒乳してしまったので、記録するものがなくなったからです。でもその分、数字では見えてこない「双子それぞれの今」が見えてきた1ヶ月でした。この記事では、拍子抜けするほどスムーズだった卒乳の様子、女の子の歩行デビュー、そして手掴み食べが引き起こす食卓の ...

双子育児ノウハウ

2026/5/27

【双子育児1年まとめ】いつ楽になる？キツい時期・楽な時期を正直に振り返る

我が家の男女の双子も、ついに1歳になりました。生後1週間で退院してきた日から始まった、ミルク、おむつ、寝かしつけの毎日。月齢ごとの授乳量や排泄、生活リズムはこれまでの記事でも記録してきましたが、1歳という節目で、今回は数字ではなく「親の体感」で最初の1年を振り返ってみたいと思います。双子育児は、いつから楽になるのか。これから双子を迎える方や、いま寝不足の真っただ中にいる方なら、きっと気になるところだと思います。我が家の場合、「ここは少し楽だった」と夫婦そろって思い出せる期間は、はっきりしています。 ...

月齢別ログ

2026/5/27

【生後12ヶ月】ママ復職で夕方が1時間ずれた双子の平日タイムライン

我が家の双子も、ついに生後12ヶ月。1歳を迎えました。 11ヶ月目は、慣らし保育が始まって生活リズムを保育園仕様に組み直していく時期でした。 https://futagolifelog.com/11month-schedule/ そして12ヶ月目の大きな変化は、ママの育休明け・職場復帰です。保育園の通常保育が始まり、ママも仕事へ。その結果、我が家の平日は夕方以降のタスクがほぼ1時間後ろにずれる形になりました。今までなら16時お迎えから夕方の離乳食、夕飯、お風呂、寝かしつけまでを流していたところが、復職 ...

双子育児ノウハウ

2026/5/19

GW明けにママが復職。双子＋年中さんがいる平日、どうやって回しているか全部話す

2026年のGWが明けて、ついにママが職場復帰しました。育休明けの復職というのは、本人にとっても家族にとっても、生活が一気に変わる大きな節目。「どうやって回すか」を復職前からずっと考えていたわけですが、実際に始まってみると、想定通りのこともあれば、「これは盲点だった」ということも出てきました。この記事を読むとわかること共働きスタート後のリアルな平日夜のスケジュール時短家電をフル活用しても立ちはだかる「洗濯の壁」平日を乗り切るための「割り切り」と外部サポートの活用法いざ共働き生活が始まると、平日 ...

育休・パパ育児

2026/5/12

双子育休で8kg増えた40代パパがAppleヘルスケアで消費カロリーを比較

この記事の結論を先に3つ。 Appleヘルスケアで比較すると、育休中は育休前よりアクティブエネルギーが大きく落ちていました。体感では毎日ヘトヘトでも、活動量の面では“省エネ生活”になっていました。 8kg増えた理由は、意思の弱さというより「動かなさ」と「寝不足時のごほうび」が積み重なった可能性が高そうです。双子の育休って、本当に大変です。3時間おきの授乳、寝不足、泣いたら即対応、上の子の相手。体感としては、毎日ずっと何かに追われている感じでした。なのに私は、2025年5月からの半年間の育休で体重が8 ...

月齢別ログ

2026/4/20

【生後11ヶ月】慣らし保育で変わった双子のミルクと生活ログ（3/16～4/19）

生後11ヶ月目は、とにかく保育園生活に振り回された1か月でした。 4月1日に慣らし保育が始まってから、双子の生活リズムは大きく変化。ミルクの回数は減ったのに、1回で飲む量は少し増えていて、「卒乳に向かっている感じ」はあるのに、日々の大変さはむしろ増した気がします。しかも今月は、4月から記録方法を保育園の連絡ノートに切り替えた影響で、土日や体調不良の日に記録が抜けました。ライフログを売りにしているブログとしては悔しいのですが、だからこそ今回は、取れている数字と取れていない事情の両方を、正直に残しておこうと ...

データ・費用

2026/4/9

双子育児321日を数字で振り返る｜ミルク68缶・おむつ約3,000枚・費用約30万円のリアル

2026年4月1日、我が家の双子も無事？保育園生活がスタートしたことを節目として、生後1週間で退院してから入園前日までの約11か月、321日間の授乳と排泄の記録を振り返ってみました。結論から言うと、双子育児前半の中心にあったのは、やっぱりミルクとおむつ、そして寝不足でした。記録を集計してみると、ミルク代は約21.8万円、おむつ代は約9.1万〜11.2万円。消耗品だけでも、11ヶ月で約31万〜33万円かかっていました。ただ、記録を見返すと、しんどさはずっと同じではありませんでした。ミルク量のピーク、夜間 ...

保育園・育児サポート

2026/7/3

双子の慣らし保育スタート！3日間のリアルな様子と、ママのバタバタ1時間半を正直に報告【生後11ヶ月】

2026年4月1日、双子がついに保育園デビューを果たしました。といっても4月いっぱいは、保育園生活に少しずつ慣れていくための「慣らし保育」の期間です。現時点でまだ登園3日目ですが、送り迎えをしてくれているママに、双子たちの園での様子や、ママ自身のリアルな感想を聞いてみました。この記事を読むと、以下のことがわかります。双子の慣らし保育（初期）のリアルなタイムスケジュール園での双子（男女）の反応の違い短時間の預かり時間中の、親の過ごし方と本音「慣らし保育ってどんな感じなんだろう？」と気になってい ...

月齢別ログ

2026/3/18

【生後9～10ヶ月】双子の1日タイムライン：3回食で朝が戦場！保育園リズムづくり

※10ヶ月目の記録を追記我が家の双子（男女）も、ついに生後9ヶ月を迎えました！この時期の最大のトピックといえば、なんといっても「3回食（離乳食）」の開始。これまで1日2回だった離乳食が3回になる。文字にするとたった「＋1回」の違いですが、これが育児のタイムラインに与える影響は、かなり大きいです。さらに我が家では、4月から双子が保育園入所予定。今回は、保育園生活を見据えた「朝型の生活リズム作り」と、3回食が始まってからの「リアルな1日のスケジュール」を、実際の授乳記録（ログ）をもとに公開します。「 ...

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