双子の後追いが激しくなると、家事どころか食事すらまともにできません。
我が家の双子は基本的にママ大好き。ママが動けばかなりの確率で後ろをついていき、姿が見えなくなるとギャン泣き。パパが同じ部屋にいても「今はパパじゃない」と言わんばかりにママを追いかけます。
そこで我が家がやっているのが、パパが双子を連れて散歩に出て、ママと物理的に離すこと。
後追いをどうにか止めようとするより、ママが自由に動ける30〜40分を作る。今のところ、これが我が家では一番うまく回っています。
我が家の双子は、とにかくママについていく
我が家の双子は基本的にママ大好きです。
ママがリビングからキッチンへ移動すればついていく。洗面所へ行けばついていく。姿が見えなくなれば泣く。
体感では、ママが動くと8割くらいはどちらか、あるいは2人とも追いかけています。
もちろんパパも同じ部屋にいます。
おもちゃを出したり、抱っこしたり、一緒に遊ぼうとしたりもします。
それでも「いや、ママがいいんですけど」という感じで、パパの横を通過してママのところへ一直線。
パパ、そこにいるんだけどな。
双子が2人ともママを追いかけ始めると、当然ながらママは身動きが取りにくくなります。
料理をしようとしても足元にいる。洗い物をしようとしても抱っこを求められる。座ってご飯を食べようとしても、足にしがみついたり椅子につかまったりして泣く。
家事が進まないのも大変ですが、個人的にはママが自分の食事すら落ち着いて食べられない状態がかなりきついなと思っています。
朝夕の食事時間が一番バタバタする
我が家では、平日の保育園がある日も週末も、朝夕の大まかな流れはそれほど変わりません。
朝はまず双子の食事。
双子が食べ終わってからパパと長男が食事をして、その間はママが双子の相手をします。
パパはなるべく早めに食べ終えてママと交代。
夕方もだいたい同じで、双子の食事を先に済ませ、その後に大人が食事をします。
問題はここです。
パパが双子の相手をしていても、ママが同じリビングにいると双子の意識がそちらへ向いてしまいます。
ママが食事中なら足元へ。
椅子につかまって立ち、抱っこしてほしくて泣く。
片方をパパが引き離しても、もう片方がママのところへ行く。
そして一人が泣くと、なんとなくもう一人も泣き始める。
これではママは食事どころではありません。
おもちゃで気をそらすこともありますし、アンパンマンにお願いすることもあります。
でも我が家の場合、うまくいっても10分くらい。
そのうち「やっぱりママのところへ行こう」となってしまいます。
双子同士で仲良く遊んで、その間に家事が全部終わる。
そんな神のような時間が毎日発生してくれれば最高なのですが、残念ながら我が家はそういうタイプではありませんでした。
仕方ない。
だったら別の方法を考えるしかありません。
我が家の答えは「パパが双子を連れ出す」
そこで始めたのが、パパが双子を連れて家の外へ出ることです。
家の中でママから引き離そうとしても、姿が見えたり声が聞こえたりすると追いかけようとします。
だったら、もう見えないところまで行ってしまおう。
かなり単純です。
1歳を過ぎて少しした頃、たしか6月くらいから始めました。
週末の朝は暑くなる前に30〜40分
平日の朝は出勤や保育園の準備があるので、さすがに散歩へ行く余裕はありません。
その代わり週末の朝は、暑くなる前の7時から8時くらいの間に出発。
双子用ベビーカーに2人を乗せて、近所を30〜40分ほどぶらぶら歩きます。
目的地があるわけではありません。
近所を一周したり、少し遠回りしたりするくらいです。
夕方は雨が降っていなければほぼ毎日
夕方も、雨が降っていなければほぼ毎日散歩しています。
夏場は少し涼しくなってくる19時前後を目安に、朝と同じく30〜40分ほど。
この時間にパパと双子がまとめて家からいなくなることで、ママがようやく自分のペースで動ける時間ができます。
「後追いしてくる双子をどうやって家の中で遊ばせるか」ではなく、後追いできないところまで連れていく。
我が家の場合は、このほうが圧倒的に簡単でした。
実はパパ側も散歩に出たほうが楽
この方法、ママのためだけにやっているように見えますが、パパ側にもかなりメリットがあります。
というのも、ぶっちゃけ家の中で双子2人の相手をしているより、ベビーカーで散歩しているほうが楽だからです。
我が家の双子は今のところベビーカーを嫌がりません。
乗せてしまえば散歩中はかなりおとなしく、景色を見たり、通る車を眺めたりしています。
家の中だと、おもちゃを渡しても飽きる。
抱っこを求める。
ママを見つけて追いかける。
危ないことをしていないかも見ておかないといけない。
それに比べると、ベビーカーに乗せて近所を歩いている30〜40分はかなり平和です。
パパは歩くだけ。
双子も機嫌がいい。
ママはその間に食事や片付けができる。
今の我が家では、かなり都合のいい時間になっています。
双子がいない30〜40分でママは一気に片付ける
パパと双子が散歩へ出たあいだ、ママはようやく自分のペースで動けます。
まずは食事。
足に双子がしがみついてこない状態で食べられるだけでも全然違います。
食べ終わったら、食器を食洗機へ。
食洗機に入らないものや残った洗い物を片付けて、キッチン周りをある程度リセット。
その頃にパパと双子が帰ってきたら合流して、そのままお風呂へ進みます。
我が家では朝夕、とくに夕方の食事からお風呂までが1日の中でもかなりバタバタする時間帯です。
その時間に双子の後追いまで重なると、誰か一人がずっと双子に捕まってしまいます。
だからこそ、30〜40分だけでも双子が家からいなくなると大きい。
家事を全部終わらせる必要はありません。
「ママが邪魔されずにご飯を食べて、食後の片付けまで進められる」
それだけで、その後の流れがだいぶ楽になります。
雨の日は家の中でも、とにかくママから離す
もちろん毎日散歩できるわけではありません。
雨の日もあります。
双子の体調がいまひとつの日もあります。
逆に、そこまでママへの後追いが激しくない日もあります。
そんな日は無理に外へ出ず、パパが双子を別室へ連れていきます。
お風呂や洗濯も双子との遊び時間にする
お風呂の準備に付き合わせたり、洗濯物を片付ける部屋へ一緒に行ったり。
廊下でハイハイレースのようなことをして遊ぶこともあります。
やっていること自体は特別ではありません。
ポイントは、なるべくリビングにいないこと。
ママが目の前にいる状態で「パパと遊ぼう」と頑張るより、最初からママが見えない場所へ移動したほうが我が家ではうまくいきます。
後追い対策というより、ママの作業スペースから双子を退避させる感じでしょうか。
「双子なんだから2人で遊んで」は、我が家ではまだ難しい
双子育児をしていると、2人で遊んでくれたらその間に家事ができるのにな、と思うことがあります。
実際、1歳前後でも双子同士で遊んで、その間にパパママが家事を進められる家庭もあるのかもしれません。
それができるなら、ものすごく助かります。
ただ、少なくとも我が家はまだそこまで到達していません。
一緒におもちゃで遊んでいることはあります。
でも長続きはしません。
10分もすると片方がママを探し始め、もう片方もつられて移動。
結局2人ともママのところへ集合します。
「双子なんだから2人で遊んでくれればいいのに」と思っても、こちらの都合どおりにはいきません。
なら、2人で遊んでくれることを期待して家事を進めようとするより、最初からパパが2人まとめて担当する時間を作るほうが我が家には合っていました。
散歩作戦が使いやすいかは住環境でかなり変わる
ただし、この方法はどの家庭でも簡単にできるとは思っていません。
我が家は田舎の戸建て住宅です。
双子用ベビーカーを玄関からそのまま外へ出せるので、「散歩行こう」と思えば比較的すぐ出発できます。
車も使いやすいので、散歩ではなく少しドライブして時間を作ることもできます。
これがアパートやマンションの上階で、エレベーターがなかったり、双子とベビーカーを運ぶために階段の上り下りが必要だったりすると話はまったく違うはずです。
準備だけで疲れてしまいます。
そういう環境なら、別室へ移動する、廊下で遊ぶ、お風呂準備に付き合わせるなど、家の中で完結できる方法のほうが現実的だと思います。
大事なのは「散歩に行くこと」ではなく、後追いされる側と双子を一時的に離して、自由に動ける時間を作ること。
我が家では、その手段として散歩が一番使いやすかった、という話です。
まとめ｜後追いが激しいなら「どう遊ばせるか」より一度離してみる
双子の後追いが激しいと、家事が進まないだけでなく、食事や片付けといった普通のことすら難しくなります。
我が家では、とくにママへの後追いが激しいため、パパが同じ部屋で相手をするだけではなかなか解決しませんでした。
そこで始めたのが、双子をベビーカーに乗せて30〜40分散歩へ連れ出すこと。
雨の日は別室や廊下へ移動して、とにかくママから一度離します。
後追いそのものをなくすことはできなくても、ママが落ち着いて食事をして、片付けを進められる時間は作れます。
そして意外なことに、パパ側も家の中で2人を相手するより散歩しているほうが楽。
双子も機嫌がいい。
今のところ我が家では、全員にとって一番平和な方法です。
双子が2人で勝手に遊んでくれる日が来るのを期待しつつ、それまでは今日もベビーカーで近所を一周してこようと思います。
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外部リンク
母子分離不安とは？ママにべったり？年齢ごとの特徴や原因、分離不安症の診断基準も【小児科医監修】
https://h-navi.jp/column/article/35026368
【保育士監修】赤ちゃんの後追いで泣く時の対処法7選｜いつまで続く？月齢別の終わり方完全ガイド
https://and-toybox.com/blog/atooi-naku-taisho/
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