あいあま
40代パパ。5歳長男と1歳の双子（次男・長女）の3児を育てています。
2025年5月から半年間の育休を取得し、双子育児のリアルを記録しています。
「うちはこんな感じ」という日々の育児ログですが、
これから育児を迎えるパパママや、多胎育児のご家庭の参考になれば嬉しいです。
趣味はゲーム。最近は全くプレイできていません。大神の新作を心待ちにしながら育児奮闘中。
双子育休で8kg増えた40代パパがAppleヘルスケアで消費カロリーを比較
この記事の結論を先に3つ。 Appleヘルスケアで比較すると、育休中は育休前よりアクティブエネルギーが大きく落ちていました。 体感では毎日ヘトヘトでも、活動量の面では“省エネ生活”になっていました。 8kg増えた理由は、意思の弱さというより「動かなさ」と「寝不足時のごほうび」が積み重なった可能性が高そうです。 双子の育休って、本当に大変です。3時間おきの授乳、寝不足、泣いたら即対応、上の子の相手。体感としては、毎日ずっと何かに追われている感じでした。 なのに私は、2025年5月からの半年間の育休で体重が8 ...
双子の看病は親1人では無理だった。発熱と胃腸炎の体調不良リレーで痛感した現実
保育園に通い始めてから、わが家にもついにやってきました。いわゆる「保育園の洗礼」です。 発熱、鼻水、咳、そして胃腸炎のような嘔吐・下痢症状。長男のときも大変だった記憶はありますが、双子になると話が変わります。 結論から言うと、双子の体調不良を親1人で見るのはかなり無理があります。単胎育児が楽という話ではありません。子ども1人の看病だって、もちろん大変です。 でも、体調不良の子が2人同時にいると、単純に「手」が足りません。抱っこも、水分補給も、着替えも、嘔吐の片付けも、ぜんぶ2人分。 今回は、慣らし保育から ...
双子の保育園の洗礼はGWも終わらない。胃腸炎リレーで家族全滅寸前だった話
4月から始まった双子の保育園生活。 「保育園の洗礼」は覚悟していたつもりでしたが、まさかゴールデンウィーク終盤の5月5日になっても、発熱・嘔吐・下痢のリレーが続いているとは思いませんでした。 この記事では、わが家のゴールデンウィークがほぼ看病で終わった話と、双子の胃腸炎リレー中にやってよかったこと、薬の飲ませ方で助かった工夫をまとめます。 同じように「連休なのに何もできていない……」と白目になっているパパ・ママへ。 大丈夫です。たぶん我が家も、かなり白目です。 保育園の洗礼、ゴールデンウィークまで延長戦へ ...
慣らし保育が順調…と思ったら地獄再び。双子の保育園の洗礼は4月後半も続いた話
4月後半、双子の慣らし保育はやっと軌道に乗ってきた……はずでした。4月22日からはお昼寝後さらに1時間伸びて、16時に長男と一緒にお迎え。「これは順調かもしれない」と安心したところで、保育園の洗礼・第2ラウンドが始まりました。 https://futagolifelog.com/nursery-school-illness/ 男の子は発熱での早お迎えが2回。女の子も発熱での早お迎えが1回。しかもその後、男の子は胃腸炎と手足口病、女の子は突発性発疹と胃腸炎で、それぞれ数日ずつお休みに。双子の病気って、同時で ...
双子11ヶ月×4歳育児のリアル｜手が足りない毎日と上の子との向き合い方
生後11ヶ月の男女双子と、もうすぐ5歳になる長男の3人育児。 親2人で3人を見ているけれど、双子を相手にするとどうしても手が足りなくて、長男にしわ寄せが行く感覚が続いています。 「寂しい思いをさせていないか」って、正直いつも頭のどこかにあるんですよね。 この記事では、そんな我が家のリアルな状況と、今どうやって折り合いをつけながら過ごしているかを書いていこうと思います。 双子＋上の子の育児で「手が足りない！」と悩むリアルな現実への共感 YouTubeや一人遊びをネガティブに捉えすぎない、子供の「好き」を伸ば ...
【生後11ヶ月】慣らし保育で変わった双子の1日タイムライン
我が家の双子も、生後11ヶ月になりました。 3月31日までは、9〜10か月目までに作ってきた生活リズムがそのまま続いていたのですが、4月1日から慣らし保育が始まって、1日の流れが少しずつ変わってきました。 とはいえ、全部が別物になったわけではありません。朝の離乳食、夕方のバタバタ、お風呂から寝かしつけまでの流れは、基本的にはこれまで通り。そこに「双子を保育園へ送る」「お迎えの時間に合わせて家の段取りを組む」という新しい工程が加わった感じです。 今回は、そんな生後11ヶ月・慣らし保育期のリアルな1日タイムラ ...
【生後11ヶ月】慣らし保育で変わった双子のミルクと生活ログ（3/16～4/19）
生後11ヶ月目は、とにかく保育園生活に振り回された1か月でした。 4月1日に慣らし保育が始まってから、双子の生活リズムは大きく変化。ミルクの回数は減ったのに、1回で飲む量は少し増えていて、「卒乳に向かっている感じ」はあるのに、日々の大変さはむしろ増した気がします。 しかも今月は、4月から記録方法を保育園の連絡ノートに切り替えた影響で、土日や体調不良の日に記録が抜けました。ライフログを売りにしているブログとしては悔しいのですが、だからこそ今回は、取れている数字と取れていない事情の両方を、正直に残しておこうと ...
赤ちゃんのひどい鼻づまり対策に、双子育児で頼れたメルシーポット本音レビュー
電動鼻水吸引器を買うか迷っているパパ・ママへ。 結論から言うと、「あって損なし、むしろ早めに買うべき」と思っています。 ただ「万能じゃない」のも本音で、過信すると痛い目を見る。そのへんも包み隠さず書いていきたい。 リンク 前回の記事で書いたとおり、双子が保育園の慣らし保育で早速「洗礼」を受けた。鼻水ズルズル、鼻詰まり、発熱で土日＋月火の2日間をお休みというスタートダッシュ。 https://futagolifelog.com/nursery-school-illness/ そんなとき大活躍したのが、メルシ ...
双子の慣らし保育で早速発熱、多子家庭のお迎え・受診・仕事調整どうする？
4月に入り、いよいよ双子たちの慣らし保育がスタートしました。新しい環境に少しずつ慣れていってほしいと願う親心をよそに、さっそくやってきました。「保育園の洗礼」です。 この記事では、双子が同時に体調を崩した時のリアルな現状と、単胎児の時とは全く違う「多胎児・多子家庭ならではの壁」、そしてママの本格的な復職に向けて夫婦で話し合っておくべき急病時のルールについてまとめました。 この記事を読むとわかること 双子が「保育園の洗礼」を受けた時の過酷なリアル 多子家庭での「お迎えコール」や病院受診の難しさとジレンマ 急 ...
双子妊娠で車選びをやり直し！5人家族がステップワゴンを選んだリアル理由
双子育児が始まると、車はただの移動手段ではなく、毎日の育児を回すための大事な相棒になります。我が家も、双子の妊娠が分かった瞬間に、車選びの前提が全部ひっくり返りました。 もともとは「子どもは一人」と決めていた我が家。でも長男を育てていく中で、「やっぱり一人っ子はちょっと寂しいかな」と夫婦で話すようになり、頑張ってもあと一人かな、という気持ちに変わっていきました。 そうなると、家族4人でホンダのフィット（4代目）に乗り続けるのは、少ししんどそう。そこでスライドドア付きで、3列シート、もしくは荷室が広いコンパ ...
