あいあま

生後4ヶ月で「夜通し寝た日が出てきた！」と喜んでいましたが、生後5ヶ月はそこからさらに進んで、夜間授乳が“ほぼ消滅”レベルまで減ってきました。 その代わり、日中が忙しい。授乳間隔が整ってきたぶん、起きている時間帯の活動（ご機嫌タイム→ぐずり→抱っこ→寝かしつけ）が濃くなるというか「夜が楽になったから全部OK！」とはならないのが双子育児です。 この記事では、生後5ヶ月（2025/9/8〜10/12：35日分）の授乳・排泄ログをもとに、4ヶ月目（8/11〜9/7）との比較も交えつつ、双子育児の変化をデータで振 ...

生後4ヶ月（8月11日〜9月7日）を迎え、双子育児に（たぶん）人生最大級の奇跡が訪れました。 双子が、夜通し寝てくれる日が出てきたんです。 あの夜間授乳地獄から、「朝まで起きない日がある」という世界線へ。朝、目が覚めて「え、今何時？夜中に起きてない？」と時計を確認する瞬間の幸福感。これは経験者にしかわからないやつ。 そして驚いたのが、親が眠れるようになると、心の余裕が本当に生まれること。4ヶ月目は、男の子のミルクが減ったり、女の子が増えたり、データだけ見れば不安になりそうな変化もあったのですが、睡眠が確保 ...

生後3ヶ月（7月14日〜8月10日）を迎え、ついに「あれ、少し楽になってきたかも？」と実感できる瞬間が増えてきました。2ヶ月目までは「大変さの質が変わっただけ」と感じていましたが、3ヶ月目に入ると、明らかに「変化の兆し」が見え始めました。 特に驚いたのは、夜間の授乳回数が減り、まとまって眠れる日が少しずつ増えてきたこと。そして、双子それぞれの成長ペースの違いがデータからもはっきり見えてきたこと。 この記事では、生後3ヶ月（7月14日〜8月10日）の28日間の授乳・排泄記録をもとに、前回の2ヶ月目データと比 ...

生後1ヶ月を無事に乗り越え、「これで少しは楽になるかな？」と淡い期待を抱いていた生後2ヶ月。結論から言うと、大変さの質が変わっただけで、やっぱり大変でした。 なかでも辛かったのが、双子それぞれの個性が出てきて、生活リズムがシンクロしなくなる 「時間差攻撃」。片方が寝たと思ったら、もう片方が起きる。この繰り返しが、想像以上に体力と精神力を削っていきました。 この記事では、生後2ヶ月（2025/6/16〜7/13：28日間）の授乳・排泄記録データをもとに、双子育児のリアルな大変さと、私たち夫婦が実践した“乗り ...

結論：双子のミルクは「気合い」じゃなくて仕組みで回すのが正解です。 距離を減らして、夜の動線を短くする 温度と消毒は“安全ルール”を決めて迷わない 交代制にして、どちらかの睡眠を必ず守る 双子が生まれて1ヶ月。この時期いちばん大変だったのがミルクでした。3時間おきに2人分。作って、飲ませて、洗って、気づけばまたミルクの時間。育休で二人体制でも正直キツい……でも、少しの工夫でだいぶラクになりました。 この記事では、我が家が実践した「ミルクを効率よく回す時短テク」と、調べて分かった注意点（安全面）をセットで紹 ...

生後1ヶ月。体感としては「1日が秒で終わる月」でした。授乳して、おむつ替えて、また授乳して…気づいたら朝。双子だと、このループが2倍速で回っていきます。 この記事は、我が家の月齢別ログ「1ヶ月目」として、授乳（母乳・ミルク）と排泄の記録をデータでまとめたものです。「うちはこんな感じだったよ」という実録なので、これから双子育児を迎える方／新生児期まっただ中の方の参考になればうれしいです。 ※本ログでは、朝6:00〜翌朝5:59（= 6:00〜29:59）を1日分としてカウントしています（夜間〜早朝の記録が前 ...

結論：迷っているなら、パパ育休は取ったほうがいいです。特に双子育児は「大人1人では物理的に回らない」場面が何度も来ます。この記事では、40代の双子パパが2025年5〜11月に半年育休を取って感じたリアルをベースに、育休が必要な理由／会社への伝え方／取ってよかったこと／制度の最新ポイントをまとめます。読み終えるころには、「どう動けばいいか」が具体的にイメージできるはずです。 https://futagolifelog.com/first_paternity_leave/ 双子育児は“別ゲーム”。単胎の2倍で ...

結論から言うと、双子育児は「全部やろう」とした瞬間に詰みます。だから、上手に諦めてOK。70点で回せたら、それはもう優勝。この記事では、双子育児がしんどくなる原因と、頑張りすぎない“ゆる育児”の具体例、そして「うまく諦めるコツ」をまとめます。 双子育児は“休む間がない”のがデフォ 双子育児って、想像以上にイベントが同時発生します。同時に泣く、同時にミルクを欲しがる、片方が寝たと思ったらもう片方が起きる――。 この「同時進行」が続くと、心も体も削られていきます。 それでも親って、ついこう思うんですよね。 「 ...