あいあま

生後1〜3ヶ月は「授乳とおむつで1日が溶ける」感じだったのに、4〜5ヶ月になると、ふと 夜が空く日 が出てきます。 我が家もこの時期、夜間授乳が減って「寝た！」を実感する日が増えました。でも、夜が楽になると次に来るのがこれ。 起きてる時間が長い＝日中が濃くなる 夕方（上の子＋双子＋入浴）が詰まりやすい この記事では、生後4〜5ヶ月の回る1日のタイムラインと、我が家の固定ルーティン（保育園送迎・19時入浴）を軸に「どう回してたか」をまとめます。 この記事の前提（我が家の状況） 双子：生後4〜5ヶ月 平日ルー ...

生後1ヶ月の双子育児って、体感は「授乳→おむつ→授乳→……気づいたら朝」。我が家も例外なく、夜間は2〜3時間おきに授乳で、いちばんしんどいのは0時〜6時でした。 この記事では、生後1ヶ月（新生児期）に1日をどう回していたかを、タイムライン形式でまとめます。「今まさに地獄」「これから来るのが怖い」どちらの方にも、回るイメージが持てるように書きます。 ※2ヶ月目から沐浴→19時前後に入浴に切り替えています。2～3ヶ月のタイムラインも1ヶ月目とほとんど変わりません。 この記事の前提（我が家の状況） 「うちは違う ...

双子育児、外出って「準備→移動→到着」まで全部がイベントになりませんか。しかも地方の車社会だと、ベビーカーは「買って終わり」じゃなくて、車に積めるか問題までセットでついてきます。 我が家は、パパ・ママ・4歳長男・男女の双子（現在生後7〜8ヶ月）の5人家族。双子ベビーカーは Joieベビーカー エアツインを使っています。（古いタイプで現在は廃盤）ママの学生時代の先輩（双子ママ）からのお下がり。 けっこう使用感はあるし、肩パッドが片方ない。でも、譲ってもらえた時点でありがたすぎるので文句はありません。感謝。双 ...

育休が終わって復職が近づくと、正直なところ「仕事が不安」というより、家の運用が崩れるのが怖いんですよね。特に双子＋上の子がいると、1つ歯車がずれるだけで全体がガタガタになる。 今回は、育休明け（我が家は2025年11月に復職）に向けて、復職までに“意識して整えたこと”をまとめます。同じように「これから復職」「パパもママもワンオペ時間が増える」ご家庭の参考になればうれしいです。 今回の結論（3行） 復職前にやるべきは、気合いではなく仕組み化（睡眠・離乳食・買い物・家事導線）。 離乳食は「手作りで頑張る」より ...

生後7ヶ月（2025/11/17〜12/14）の28日間、双子（男女）の「授乳（ミルク）」「離乳食」「排泄」を、いつものように淡々と記録しました。 そして今月の大イベントは、12月10日から離乳食が2回食になったこと。1回食のときは「だいたいこの時間にミルク→離乳食→ミルク」と読めたのに、2回食になった瞬間、生活リズムがいったん崩壊。離乳食後のミルクが「飲む／飲まない」「どれくらい飲むか」が読めず、夫婦で首をかしげる日が増えました。 この記事では、6ヶ月目（10/13〜11/16）の記録記事（こちら）も参 ...

さて、今回のテーマは「双子のチャイルドシート」です。 双子出産準備において、ベビーカーと並んで（地域によってはそれ以上に）重要なのがこれです。特に我が家のような地方の車社会に住んでいる場合、これがないと「病院から一歩も出られない（退院できない）」という事態に陥ります。 しかも双子だから、当然2台必要。 「え・・・？ チャイルドシートって1台5万円とかするよね？ それが2つ・・・？」と、電卓を叩いて青ざめているパパママも多いのではないでしょうか。 今回は、長男の時の失敗談（コンパクトカー＆固定式）と、現在の ...

双子の妊娠がわかったとき、嬉しい反面、真っ先に襲ってきたのが「準備、何からすればいいの？」という不安でした。 ネットで「出産準備リスト」を検索すると、あれも必要、これも必要と書かれていて、全部×2で揃えようとするととんでもない金額になります。「これ、本当に全部いるのか？」と、プレママ・プレパパは途方に暮れているのではないでしょうか。 正直に言います。最初は「最低限」で大丈夫です。 我が家は、長男の育児経験があったことと、夫婦ともに「無駄なものは買いたくない」という性格もあり、双子出産準備はかなり慎重に行い ...

「双子ってお金かかるんでしょ？」 これ、双子が生まれてから何度も言われました。でも正直、「実際いくらかかるの？」って具体的な金額は、育ててみないとわからないんですよね。 長男のときはほぼ完全母乳だったので、ミルク代はほとんどかかりませんでした。でも今回は双子。ママの体調も考えて2ヶ月目から徐々に母乳を減らし、3ヶ月目には完全ミルクへ移行しました。 そして迎えた生後半年。ふと「これまでどれくらい使ったんだろう？」と記録を見返してみたら… ミルクだけで約13.8万円。おむつ・おしりふきを合わせると、消耗品だけ ...

4年前、長男の離乳食を始めたとき。 深夜のキッチンで、10倍がゆにブレンダーを回していた私は、ふと頭に浮かんだんです。 「そういえば、イタリアの離乳食ってパスタなの？」 眠い頭で考えた、本当に他愛もない疑問でした。 だって、日本が米文化で離乳食も「おかゆ」なら、パスタの国イタリアは赤ちゃんに何を食べさせるんだろう？フランスは？アメリカは？ そこから始まった「世界の離乳食調べ」が、思いのほか面白くて。そして何より、「離乳食ってこんなに多様でいいんだ」という大きな気づきをくれました。 今、生後7ヶ月の双子（男 ...

こんにちは。現在、生後約7ヶ月の双子(男女)と4歳の長男を育てている40代パパです。 離乳食を始めて約1ヶ月が経ちました。長男の時にも経験しているとはいえ、やっぱり離乳食って大変ですよね。特に双子となると、作る量も食べさせる手間も倍。「丁寧に手作りして」なんて理想は、正直言って毎回は無理です。 でも、それでいいんだと思います。 今回は、離乳食を始めるにあたっての基本的なことから、我が家で実際にどう進めているか、そして「こうすれば少し楽になる」と感じたポイントまで、リアルな体験をお伝えします。これから離乳食 ...