双子の授乳はいつ・何mL？生後8日〜1ヶ月頃の混合育児と夜間対応の記録

わが家の男女双子は、この時期は母乳とミルクの混合。ミルクの記録は1人1日平均7.5〜7.9回、1回に飲んだ量は平均62〜70mLでした。
夜間もパパとママの2人で対応し、母乳をあげていた頃は、親が続けて眠れたのは2〜3時間くらいだったと記憶しています。
この記事では、32日分の記録から「いつ、どのくらい飲んだか」と、授乳の後に続く哺乳瓶の洗浄・消毒、消耗品の量まで紹介します。

これから双子を迎えるとき、授乳量の目安だけでは、実際の生活までは想像しにくいですよね。「2人にどうやって飲ませるの？」「夜は誰が起きるの？」も気になるところだと思います。

わが家は2025年5月7日生まれの男女双子と、上の子がいる家庭です。今回はブログの「1ヶ月目」として残した、5月15日朝〜6月16日朝の記録を振り返ります。生後8日から始まる32日分で、出生直後からすべてを記録したものではありません。

1日のミルクは何回、1回に何mL飲んだ？

ミルクだけの回数と量を、1人ずつ見る

表のmLは、作った量ではなく、実際に飲んだ量です。母乳の後に足したミルクも含みます。「毎回70mLを作っていた」「この月齢なら70mL飲めばよい」という意味ではありません。

1件ごとのミルク量は、男の子10〜140mL、女の子10〜120mLと幅がありました。少量の追加もあるので、平均だけを見るより、時刻と量を並べたほうが当時の授乳の流れが伝わります。

母乳は量も、左右の数え方もそろっていない

母乳の記録は男の子111件、女の子110件。ただ、この頃は試行錯誤の連続でした。片側だけのときも、左右両方のときもあり、飲んでいる様子やおっぱいの張り具合を見ながら、いろいろ試していたと記憶しています。搾乳はしていません。

そのため、母乳は「同じ条件で数えた授乳回数」とせず、記録件数として掲載しています。飲んだ母乳の量も測っていないので、ミルクと合わせた総摂取量は分かりません。

また、母乳の後にミルクを足すと記録は2件になりますが、ひと続きの授乳であることもあります。母乳とミルクの件数をそのまま足して、「1日何回の授乳が必要だった」とは数えていません。

いつ飲んだ？母乳とミルクの順番が分かる実例

最初の記録日、5月15日の朝を抜き出すと、こんな流れでした。

7時は男の子が母乳、女の子がミルク。次の10時には入れ替わっています。母乳の後にミルクを足した時刻も、別の行で分かります。「—」はその時刻の該当記録がないという意味です。

当時は、ママが双子の片方に母乳をあげている間に、パパがもう片方へミルク。次の回は、ミルクだった子が母乳、母乳だった子がミルク、という形で対応していました。足りなさそうだと感じたときには、母乳の後にもミルクを追加することが多かったです。

これを毎回きっちり同じ時刻・順番でできたわけではありませんが、わが家の混合育児を説明するなら、この流れが近いと思います。

日付を開くと、1日分の時刻と量が見られます

下の一覧は、ミルクを青、母乳を紫で表示しています。まずは1日分を見て、全体の並びを比べたいときに数字付きヒートマップを開いてください。排泄の記録は図に入れず、授乳を追いやすくしました。

夜はどれくらい眠れた？この頃は2人とも起きていた

親が眠れたのは、記憶では2〜3時間ずつ

完全ミルクになった3ヶ月目以降とは違い、母乳をあげていた間は、夜もパパとママの両方が起きて対応していました。ママが母乳、パパがもう1人にミルク、という形なので、片方だけがまとまって休む交代制ではなかったんです。

この頃、親が続けて眠れたのは2〜3時間くらいだったと思います。授乳の時刻そのものは残っていますが、親が布団に入った時刻や寝ついた時刻は測っていません。睡眠時間については、当時を振り返った記憶として読んでもらえればと思います。

深夜・早朝も、32日すべてに授乳の記録

朝6時で区切った各日の「翌0:00〜5:59」を見ると、男女それぞれ32日すべてに、母乳またはミルクの記録がありました。この時間帯のミルクは男の子55回、女の子54回。母乳はそれぞれ25件です。

ただし、これも母乳と追加ミルクが続く場合があります。記録件数を、そのまま親が起きた回数とは読み替えられません。授乳の間が空いていても、その時間ずっと眠れていたとは限らない点も、図を見るときに覚えておいてください。

わが家のこの時期の記録は、夜間も2人で対応していた例です。1人で双子のお世話をする場合に、そのまま同じ流れが使えるかまでは示せません。授乳以外も含めた生活の流れは、1ヶ月目の1日スケジュールにまとめています。

哺乳瓶は、飲ませた後の洗浄・消毒まで考えたい

双子合計のミルク記録は、1日平均で約15.4回分ありました。哺乳瓶を何本使い、何回まとめて洗ったかは記録していませんが、飲ませたら終わりではなく、その後の片付けも続きます。

当時、わが家では電子レンジを使うタイプの除菌用品を使っていて、洗ってセットした後は短時間で済むことを楽だと感じていました。その後、電子レンジ除菌についての注意情報を知り、薬液に1時間つけるタイプへ変更しました。切り替えた時期は、はっきり覚えていません。

薬液に変えてからは、待ち時間を含めて次に使える状態にするのが、以前より面倒に感じました。ここは、これから準備する方にも伝えておきたいところです。哺乳瓶を選ぶときに、「洗ってから次に使うまで」も一緒に考えておくとよかったなと思います。

当時の体験と、現在使える方法は分けて確認

電子レンジを使っていた話は、過去の体験であり、今からその方法を勧めるものではありません。ピジョンは2024年2月頃から順次、商品の電子レンジ除菌表示を「不可」に変更すると案内しています。理由として、発火・破裂・やけどの危険を挙げています。ピジョン「電子レンジ除菌」不可へ表示変更のお知らせ

この案内だけで、わが家が使っていた製品名や変更時期まで特定できるわけではありません。これから選ぶ際は、使う哺乳瓶・乳首・消毒用品それぞれの最新の説明書を確認してください。薬液の濃度や必要な時間も、使用する製品の指示に従います。

安全に使える方法を確認したうえで、一度に処理できる本数、置き場所、次の授乳までに間に合うか、誰が片付けを担当するかまで考える。ミルクや混合で育てる準備として、授乳する道具と同じくらい、片付け方も調べておきたいと感じました。

おむつ・おしりふき・ミルク代はどれくらい？

うんち交換の記録は285回です。ここに、おしっこ・沐浴後など記録外の交換を「1人1日2〜3枚」として、2人×32日分の128〜192枚を足すと、おむつは413〜477枚になります。すべての使用枚数を数えた実測値ではありません。

おしりふきも、285回×5枚＝1,425枚という概算です。手や口を拭く分などは含んでいません。買い置きを考える際は、まずこのように1日分へ直し、手元の製品の入り数と実際の減り方を見て調整するのがよさそうです。

ミルク代は、1缶で調乳後約6,300mL作れる、1缶3,200円と仮定すると、32,625÷6,300＝約5.18缶、約16,600円相当。32日分の換算で、実際の購入額や現在の販売価格ではありません。飲み残しなどの廃棄分、おむつ・おしりふき・道具代も別です。

まとめ：飲む量に加えて、授乳の前後まで想像する

この32日分では、ミルクは1人1日平均7.5〜7.9回、記録1件あたり平均62〜70mLでした。母乳と組み合わせ、夜間もパパとママの2人で対応していた頃の数字です。

わが家の平均は、ほかのお子さんへの推奨量ではありません。混合では母乳の量も分からないので、ミルクの数字だけで足りる・足りないを判断せず、困ったときは記録を持って助産師や保健師、小児科に相談してください。授乳に関する公的資料は、こども家庭庁「授乳や離乳について」からも確認できます。

これから準備するなら、飲ませる人だけでなく、洗浄・消毒する人と、親が休める時間も一緒に考える。時刻と量の記録が、その話し合いの材料になればうれしいです。

混合から完ミへ移っていく次の時期は、2ヶ月目の授乳記録へ。ほかの月齢は月齢別の記事一覧から読めます。