あいあま

※10ヶ月目の記録を追記 我が家の双子（男女）も、ついに生後9ヶ月を迎えました！ この時期の最大のトピックといえば、なんといっても「3回食（離乳食）」の開始。これまで1日2回だった離乳食が3回になる。文字にするとたった「＋1回」の違いですが、これが育児のタイムラインに与える影響は、かなり大きいです。 さらに我が家では、4月から双子が保育園入所予定。 今回は、保育園生活を見据えた「朝型の生活リズム作り」と、3回食が始まってからの「リアルな1日のスケジュール」を、実際の授乳記録（ログ）をもとに公開します。 「 ...

生後9ヶ月（2026/01/19〜02/15）の28日間、双子（男女）の「ミルク」「離乳食」「排泄（うんち交換）」を、いつものように淡々と記録しました。 この1ヶ月を一言で表すなら「食と睡眠の激変期」です。 これまで「ミルクさえ飲ませておけば寝る」というボーナスタイムがありましたが、それが終了。 そして2月8日からは、ついに「離乳食3回食」がスタートしました 。 「え、2回食でもあんなに大変だったのに、3回？」「保育園に向けて朝のリズムどうするの？」 そんな不安と戦いながら記録した、生後9ヶ月のリアルな育 ...

双子育児、ほんとに時間との戦いです。ミルク、おむつ替え、寝かしつけ。気づいたら一日終わってて、「自分の時間？そんなもんあったっけ？」って感じじゃないですか。 結論から言っちゃうと、「人の手をかけない」「機械に頼る」って割り切って家事の時間を短縮することで、忙しい双子育児の中でも時間は作れます。私も育休中は「これがなかったら詰んでたかも」って本気で思ってました。この記事では、我が家で活躍中の「新・三種の神器」と、これから欲しいアイテム、そして家事を楽にする心構えを40代パパ目線でお届けします。読めばきっと「 ...

育休が明けて、職場に戻って3ヶ月。仕事はだいたい元通りに戻りました。でも、家のほうは「夕方だけずっとキツい」です。これは普通。そして一番言いたいのはこれ。「ママのワンオペがキツい前提」で家を設計しないと回りません。パパ、仕事ばかりしてていいの？ この記事では、我が家（9ヶ月の双子＋4歳の上の子）の復職後3ヶ月の実録を、淡々とログっぽくまとめます。同じように、「家が回らない」「夕方が毎日怒涛」「パパは何をすればいいの？」となっている方の、安心材料になればうれしいです。 復職後3ヶ月の前提（いつから？どんな家 ...

双子育児、外出ってめちゃくちゃハードル高くないですか？ おむつ、着替え、ミルクセット、ベビーカー、抱っこ紐。準備だけで疲れる。やっと出かけても、重たいし、泣き出したらあやすのも大変。「もうずっと家にいたい」って思いますよね。 でも、ずっと家に籠もっていると、社会と断絶されて孤独感が強くなってくるし、気分も上がらない。家族以外と会話しない日が続くと、心が少しずつ疲れていきます。 【この記事の結論】 双子育児で外出は大変。でも、「ゆる〜く外に出る」だけで、孤独感が減って気分が上がります。 まずは近所の散歩から ...

双子が生まれて、そろそろ9ヶ月。2026年度（令和8年度）の保育園4月入所希望申し込みを終えたこのタイミングで、保活の話をしてみます。 今回書くのは、わが家がいま抱えている「保育園の心配事」3つ。 長男と同じ保育園に入れるのか いつから入れるのか（4月？誕生日の月？） 慣らし保育と復職の段取り、どう組む？ 私達家族の住む地域は「待機児童ゼロ」と聞くことが多い田舎。・・・なんだけど、それでもたまに耳にするんですよね。 「入れなかったわけじゃないけど、希望の園じゃなかった」「兄弟なのに別園になった」 送迎が分 ...

双子が生後7ヶ月で2回食に進み、現在8ヶ月半。そろそろ3回食が見えてきました。 正直に言うと、もう既にギブアップしたい気持ちでいっぱい。育児カテゴリだと離乳食が1番苦手 長男のときに使っていた「365日の離乳食カレンダー」を引っ張り出してきたものの、書いてある量じゃ全然足りない。双子だから2倍、どころか、一人でも推奨量以上に食べるから、毎回大量に作らないと追いつかない。 土日にまとめて作り置きしても3日でなくなり、冷凍庫はパンパン。週の半ばにまた追加で作る日々。そして週3〜4回はベビーフードに頼る現実。 ...

我が家の双子（男女）も生後8ヶ月を過ぎ、何度か予防接種を経験してきましたが、今でも鮮明に覚えているのが「初めての予防接種（ワクチンデビュー）」の日のことです。 これからデビューを迎えるパパ・ママ、正直なところ緊張していますよね？ 「2人同時に泣いたらどうしよう」「何をどれだけ持っていけばいいの？」「病院までの移動だけで力尽きそう」 その不安、痛いほどわかります。私も当時は、手元に届いた2冊の分厚い「予防接種手帳」を見て、「え、こんなにあるの？」と戦慄しました。 今回は、そんな我が家の体験談をもとに、双子の ...

「双子の名前、どうやって決めた？」 これ、双子育児あるあるの難問中の難問じゃないでしょうか。 単胎児なら「この子にぴったりの名前！」で決められるのに、双子となると話は別。男男、女女ならまだ統一感を出しやすいけど、男女双子だと本当に迷う。 うちも結局、出生届を出しに行ったのは生後10日を過ぎてから。 「関連性をもたせるべきか、それとも双子関係なく個人として名付けるべきか」——この葛藤、同じように悩んでいるパパママに向けて、オタク視点も交えつつリアルな経験を共有します。 この記事を読むとわかること 男女双子の ...

生後7ヶ月は「2回食スタートでリズム崩壊！」というのが一番の事件でした。そして8ヶ月目（12/15〜1/18）は……結論から言うと、基本は7ヶ月目とあんまり変化なし。 ただ、変わった点があるとすればこれ。 離乳食を食べる量が増えて、さらにミルク量が読めなくなった 「なんかミルク減ったよね？」→ うん、減ってるね。（データでも） 年明け早々に家族でコロナ（長男だけ無事）。その影響なのか、男の子の夜泣きが増えて睡眠が不安定に この記事では、生後8ヶ月（35日分）の記録をまとめつつ、7ヶ月目（11/17〜12/ ...