あいあま

双子育児、外出ってめちゃくちゃハードル高くないですか？ おむつ、着替え、ミルクセット、ベビーカー、抱っこ紐。準備だけで疲れる。やっと出かけても、重たいし、泣き出したらあやすのも大変。「もうずっと家にいたい」って思いますよね。 でも、ずっと家に籠もっていると、社会と断絶されて孤独感が強くなってくるし、気分も上がらない。家族以外と会話しない日が続くと、心が少しずつ疲れていきます。 【この記事の結論】 双子育児で外出は大変。でも、「ゆる〜く外に出る」だけで、孤独感が減って気分が上がります。 まずは近所の散歩から ...

双子が生まれて、そろそろ9ヶ月。2026年度（令和8年度）の保育園4月入所希望申し込みを終えたこのタイミングで、保活の話をしてみます。 今回書くのは、わが家がいま抱えている「保育園の心配事」3つ。 長男と同じ保育園に入れるのか いつから入れるのか（4月？誕生日の月？） 慣らし保育と復職の段取り、どう組む？ 私達家族の住む地域は「待機児童ゼロ」と聞くことが多い田舎。・・・なんだけど、それでもたまに耳にするんですよね。 「入れなかったわけじゃないけど、希望の園じゃなかった」「兄弟なのに別園になった」 送迎が分 ...

双子が生後7ヶ月で2回食に進み、現在8ヶ月半。そろそろ3回食が見えてきました。 正直に言うと、もう既にギブアップしたい気持ちでいっぱい。育児カテゴリだと離乳食が1番苦手 長男のときに使っていた「365日の離乳食カレンダー」を引っ張り出してきたものの、書いてある量じゃ全然足りない。双子だから2倍、どころか、一人でも推奨量以上に食べるから、毎回大量に作らないと追いつかない。 土日にまとめて作り置きしても3日でなくなり、冷凍庫はパンパン。週の半ばにまた追加で作る日々。そして週3〜4回はベビーフードに頼る現実。 ...

我が家の双子（男女）も生後8ヶ月を過ぎ、何度か予防接種を経験してきましたが、今でも鮮明に覚えているのが「初めての予防接種（ワクチンデビュー）」の日のことです。 これからデビューを迎えるパパ・ママ、正直なところ緊張していますよね？ 「2人同時に泣いたらどうしよう」「何をどれだけ持っていけばいいの？」「病院までの移動だけで力尽きそう」 その不安、痛いほどわかります。私も当時は、手元に届いた2冊の分厚い「予防接種手帳」を見て、「え、こんなにあるの？」と戦慄しました。 今回は、そんな我が家の体験談をもとに、双子の ...

「双子の名前、どうやって決めた？」 これ、双子育児あるあるの難問中の難問じゃないでしょうか。 単胎児なら「この子にぴったりの名前！」で決められるのに、双子となると話は別。男男、女女ならまだ統一感を出しやすいけど、男女双子だと本当に迷う。 うちも結局、出生届を出しに行ったのは生後10日を過ぎてから。 「関連性をもたせるべきか、それとも双子関係なく個人として名付けるべきか」——この葛藤、同じように悩んでいるパパママに向けて、オタク視点も交えつつリアルな経験を共有します。 この記事を読むとわかること 男女双子の ...

生後7ヶ月は「2回食スタートでリズム崩壊！」というのが一番の事件でした。そして8ヶ月目（12/15〜1/18）は……結論から言うと、基本は7ヶ月目とあんまり変化なし。 ただ、変わった点があるとすればこれ。 離乳食を食べる量が増えて、さらにミルク量が読めなくなった 「なんかミルク減ったよね？」→ うん、減ってるね。（データでも） 年明け早々に家族でコロナ（長男だけ無事）。その影響なのか、男の子の夜泣きが増えて睡眠が不安定に この記事では、生後8ヶ月（35日分）の記録をまとめつつ、7ヶ月目（11/17〜12/ ...

出産後、気分転換の散歩くらいしか外に出ていない家庭にとって、1ヶ月検診は「退院後はじめての本格外出」になりがちです。しかも双子だと、外出そのものがイベントになります。 この記事では、我が家（双子を2人連れて、パパママ2人で参加）の実録をベースに、 1ヶ月検診を調べるパパママが本当に知りたいこと 双子ならではの詰みポイント 当日の動線と持ち物（ミルク含む） 里帰り・受診先・助成の注意 を、淡々とまとめます。 先に結論（3行） 1ヶ月検診は「何をするか」よりどう動くか（動線）と、何を持つか（保険） が重要 双 ...

双子を連れての外出。ベビーカーで行くか、抱っこ紐で行くか。これは双子親にとって永遠のテーマですよね。特に「双子用抱っこ紐」は、1枚で数万円することもあり、「本当に使うのか？」「1人用を2つ持っていれば十分じゃないか？」と購入を迷っている方も多いはず。 結論から言うと、我が家は「1人用を複数使い分ける」スタイルで生後8ヶ月まで乗り切っていますが、状況によっては専用品があったほうが救われる場面もあります。 今回は、我が家が長男時代から愛用している抱っこ紐3種類のレビューと、ママが一人で双子を予防接種に連れて行 ...

これから第2子を迎えようとしているパパの皆さん、ワンオペできますか？里帰り出産を選択しない場合、第2子以降の出産になると必ず発生する強制イベントが、ママが入院期間中の上の子とのワンオペ生活。特に双子の妊娠期間中は様々なリスクが付きまとうため、突然の入院に備えての準備と心構えが必要です。 我が家の場合、「子宮頸管（しきゅうけいかん）が、あと1ミリ短くなったら即入院ね」。産休に入る前、そんなことを言われていました。 なんとかギリギリで産休に突入……と思ったら、その後の検診で「双子の血流があまりよろしくない」「 ...

ある日のこと、仕事から帰って来た私に、ママからのひとこと。あぁ、そういえば今日は検診の日だったか。今回はどうだったのかな・・・なんて思っていた私に衝撃が。ママ「双子だって」その瞬間、私の頭に浮かんだのは祝福より先に「は？」「え、無理」「そんなお金ない」でした。 この記事は、そんな正直すぎる初動から、つわり・妊娠糖尿病・管理入院・産前入院・帝王切開・退院まで、私（パパ）が何を思って、どう考えて、どうやって家を回したかの記録です。 ※医療の判断や治療は必ず主治医の指示に従ってください。ここに書くのは「我が家の ...