まず結論：ワンオペ双子風呂は「準備9割・1人ずつ完結・保湿の優先順位」で乗り切れます
年末、ママが長男（4歳）を連れて実家に帰省。1日だけ、40代パパの私が双子（生後約7ヶ月）をワンオペで見ることになりました。普段は「パパが入浴／ママが拭く→保湿→着替え」分担なので、そこを全部ひとりで回す必要が。
結論から言うと、我が家はこうでした。
- 基本は1人ずつ「入浴→拭く→保湿→着替え」まで完結して交代
- 動き回る子（女の子）を先に入れて、後半はバウンサーで固定
- 乾燥肌で肌荒れしやすい子（男の子）を後にして、保湿に時間をかける
- 冬は浴室前を暖めて“作業場”を作る
安全面は大前提。入浴中に目を離さない、入浴後は浴槽の水を抜くなどの基本は、消費者庁なども注意喚起しています。消費者庁+1
今日の前提：男の子は“生まれつき乾燥肌”で保湿が最優先
うちの男の子、肌荒れしやすくて皮膚科の先生いわく「生まれつき乾燥肌」とのこと。なのでワンオペでも、ここだけは手を抜きたくない。
そこで当日は、順番をこう決めました。
- 女の子を先に入浴（動き回る）
- 男の子は後に入浴（保湿を念入りに）
女の子の待ち時間は少し伸びますが、バウンサーに固定して動きにくい状態にして回しました（もちろん目は離しません）。ベビー用品は取扱説明書どおりに正しく使うことが前提です。国民生活センター+1
※入浴にかかる全体の時間は変わらないので、どちらが先でも良かったかも。女の子の待機時間が、入浴前に長いか、入浴後に長いかの違いしかないので。次回があれば順番入れ替えてみようと思います。
追記：ママの帰りが遅くなったので次の日もワンオペお風呂。男の子を先に入れる。
どうやら女の子の機嫌が良くなかったらしく、待っている間は終始ギャン泣き。女の子の入浴を済ませ、いざ自分も、と思ったけどやっぱりギャン泣きだったので、この日はママと長男が帰宅後に最後にひとりで入浴しました。
2日続けてワンオペお風呂をやってみた結論は、順番はどっちからでも。機嫌を見ながら判断しましょう。
事前準備：浴室前を“作業場”にする（冬の寒さ対策込み）
浴室前を暖める：小型セラミックヒーター
浴室から出た瞬間の寒さがつらいので、浴室前に小型のセラミックヒーターを置きました。
- 水がかからない位置／倒れにくい場所
- タオルや服が触れない距離
- コードは動線から外す
暖房器具は火災などの事故につながることがあるので、点検や周囲の整理は大事です。nite.go.jp
待機場所：バウンサー＋床待機（クッション・タオル）
- バウンサーを浴室前の“固定席”に（ベルト等は取説どおり）
- もう1人は床にクッション or 厚手タオル
「ちょい置き」で高い場所（浴槽のフタ、椅子、ソファなど）に置くのは落下のリスクがあるので、床を基本に。国民生活センターも入浴・沐浴に伴う乳児の落下事故に注意喚起しています。国民生活センター
タオル・保湿・服は“先に並べる”
- バスタオル×2（広げておく）
- 保湿剤（ポンプ式が便利）
- ロンパース＋カバーオール（着せやすい向き）
- オムツ
出てから探すと詰むので、ここだけは先回り。
実録：ワンオペ双子を回した手順（保湿優先の順番）
全体像：1人ずつ「入浴→拭く→保湿→着替え」まで完結して交代
- 浴室前にバウンサー設置（待機1人）
- 女の子を入浴（動き回る方を先）
- 出たらすぐ拭く→保湿→着替えまで完了
- 女の子をバウンサーへ（待機固定）
- 男の子を入浴（あとで保湿を念入りに）
- 出たら拭く→保湿は時間を多めに→着替えまで完了
ポイント：女の子の“待ち時間が伸びる”問題は、固定席で解決
男の子の保湿をしっかりやると、女の子の待ち時間はどうしても伸びます。そこで、
- 後半は女の子をバウンサーに固定（ベルト等は取説どおり）
- 浴室のドアは半分開けて、声も姿も確認しやすく
ただし「見ているつもり」は危ない。入浴中は決して目を離さないことが繰り返し注意されています。東京東京都交通局+1
“おとなしい方”は床待機がラクだった
男の子は比較的あまり動かないタイプなので、入浴前後の短時間は
- 厚手タオル＋クッションで床待機（安全な場所）
にしていました（もちろんすぐ手の届く範囲）。
乾燥肌っ子の保湿：ワンオペでも「工程を減らさない」工夫
男の子は肌荒れしやすいので、保湿は念入りに。
- 体を拭いたら間を空けずに保湿（乾く前に）
- 先に体→最後に顔（うちはこれがやりやすい）
- 服は着せやすさ優先
※スキンケアはお子さんの肌状態や医師の方針で変わるので、我が家は皮膚科の指示を優先しています。
「パパはいつ洗う？」：その日は“超速”か、寝てから入り直しもアリ
ワンオペ双子風呂の日、パパの入浴は「ゆっくり湯船」は無理ゲーでした。
- さっと洗って出る（湯船は諦め）
- どうしてもゆっくり入りたいなら、双子をきちんと寝かせてから入り直すのもアリ
ただし、寝かせてから入り直すなら
- 次のミルクまで時間がある
- 同じ部屋で見守れる（モニター含む）
- 起きてもすぐ対応できる
この条件は必要だなと感じました。
バウンサー2台いる？
親が入浴する間の待機時間をどう待ってもらうか。今は女の子のほうがとにかく動き回るので、何かしらで固定していないと不安。男の子の方も動き回るようになったときのことを考えると、
- 2台あると安心な日が増えるかも。
一方で、1台でも回せます。その場合のコツは
- 待機は床（安全な場所）を基本にする（動いても大丈夫なようにベビーサークルなどが必要になるかも）
- 終わった子をすぐ布団に…は、寝る保証がないと難しい
落下や溺水などの事故は一瞬なので、環境づくりと見守りはセットで。中央即応集団+1
まとめ：ワンオペ双子風呂は「順番の理由」を決めると回しやすい
- 冬は浴室前を暖めて“作業場”化（暖房器具は安全に）nite.go.jp
- 動く子（女の子）→先、乾燥肌で保湿優先（男の子）→後にすると気持ちがラク
- 待機はバウンサー固定＋床待機で回す（取説どおり／落下に注意）国民生活センター
- 入浴中は目を離さない／入浴後は浴槽の水を抜くなど基本も忘れずに消費者庁+1
ワンオペの日は「完璧」より「事故ゼロ・肌荒れ悪化ゼロ」を目標に。次のワンオペに備えて、私も段取りをアップデート中です。
こちらもおすすめ！
双子育児は諦めも肝心！頑張りすぎない“ゆる育児”のススメ
結論から言うと、双子育児は「全部やろう」とした瞬間に詰みます。だから、上手に諦めてOK。70点で回せたら、それはもう優勝。この記事では、双子育児がしんどくなる原因と、頑張りすぎない“ゆる育児”の具体例、そして「うまく諦めるコツ」をまとめます。 双子育児は“休む間がない”のがデフォ 双子育児って、想像以上にイベントが同時発生します。同時に泣く、同時にミルクを欲しがる、片方が寝たと思ったらもう片方が起きる――。 この「同時進行」が続くと、心も体も削られていきます。 それでも親って、ついこう思うんですよね。 「 ...
双子パパの育休、半年取って本当に良かった。迷ってるなら背中を押したい
結論：迷っているなら、パパ育休は取ったほうがいいです。特に双子育児は「大人1人では物理的に回らない」場面が何度も来ます。この記事では、40代の双子パパが2025年5〜11月に半年育休を取って感じたリアルをベースに、育休が必要な理由／会社への伝え方／取ってよかったこと／制度の最新ポイントをまとめます。読み終えるころには、「どう動けばいいか」が具体的にイメージできるはずです。 https://futagolifelog.com/first_paternity_leave/ 双子育児は“別ゲーム”。単胎の2倍で ...
育休取ったパパ、何したらいいの?〜双子育児1ヶ月の全記録〜
育休を取得したものの、いざ始まってみると「あれ、俺って何すればいいんだ？」と戸惑うパパは多いんじゃないでしょうか。 実際、私もそうでした。双子が生まれて退院してきた日、何から手をつけていいのかわからず、ただオロオロしていた記憶があります。 今日は、生後1週間から1ヶ月の実際の授乳・排泄記録をもとに、育休中のパパが本当にやるべきことをリアルにお伝えします。 最初の2〜3ヶ月は「ミルクとおむつ」がすべて 我が家の記録から見えた現実 双子が退院してきてからの1ヶ月間、私たちは授乳と排泄の記録をつけていました。そ ...
にほんブログ村