こんにちは。「双子LIFELOG」を運営している40代パパです。2025年は育休を半年取り、復職後も家の中は“育児の現場”が続いています。単胎でも多胎でも、育児って、かわいいのにしんどい。これ、矛盾じゃなくて両立します。 今回は「育児ストレスにどう向き合うか」をテーマに、よくあるストレスのパターンと、現実的な解消法（考え方＋行動）を、私の経験（離乳食が一番しんどい問題）も交えてまとめます。 ※この記事は筆者の育児体験と一般的な情報をまとめたもので、医療的な診断や治療の代替ではありません。症状が強い場合や不 ...
