育休・パパ育児

育児休業の取得、期間中の過ごし方、復帰後の働き方など、パパのキャリアと育児の両立に関する記事

2026/1/12

【実録】ママ入院中の上の子ワンオペ生活：管理入院1週間＋産前産後2週間を「無」で回したルーティーン

これから第2子を迎えようとしているパパの皆さん、ワンオペできますか？第2子以降の出産になると必ず発生する強制イベントが、ママが入院期間中の上の子とのワンオペ生活。特に双子の妊娠期間中は様々なリスクが付きまとうため、突然の入院に備えての準備と心構えが必要です。我が家の場合、「子宮頸管（しきゅうけいかん）が、あと1ミリ短くなったら即入院ね」。産休に入る前、そんなことを言われていました。なんとかギリギリで産休に突入……と思ったら、その後の検診で「双子の血流があまりよろしくない」「発育不全」という話になり、管 ...

育休・パパ育児

2026/1/10

【実録】双子妊娠が分かったとき、パパは正直こう思った：不安（お金・仕事・上の子・ママの体調）をどう回したか

ある日のこと、仕事から帰って来た私に、ママからのひとこと。あぁ、そういえば今日は検診の日だったか。今回はどうだったのかな・・・なんて思っていた私に衝撃が。ママ「双子だって」その瞬間、私の頭に浮かんだのは祝福より先に「は？」「え、無理」「そんなお金ない」でした。この記事は、そんな正直すぎる初動から、つわり・妊娠糖尿病・管理入院・産前入院・帝王切開・退院まで、私（パパ）が何を思って、どう考えて、どうやって家を回したかの記録です。 ※医療の判断や治療は必ず主治医の指示に従ってください。ここに書くのは「我が家の ...

育休・パパ育児

2026/1/2

【体験談】ワンオペで双子（生後7ヶ月）のお風呂、どう回す？乾燥肌っ子の保湿まで一人でやった日

まず結論：ワンオペ双子風呂は「準備9割・1人ずつ完結・保湿の優先順位」で乗り切れます年末、ママが長男（4歳）を連れて実家に帰省。1日だけ、40代パパの私が双子（生後約7ヶ月）をワンオペで見ることになりました。普段は「パパが入浴／ママが拭く→保湿→着替え」分担なので、そこを全部ひとりで回す必要が。結論から言うと、我が家はこうでした。基本は1人ずつ「入浴→拭く→保湿→着替え」まで完結して交代動き回る子（女の子）を先に入れて、後半はバウンサーで固定乾燥肌で肌荒れしやすい子（男の子）を後にして、保湿に時 ...

育休・パパ育児

2025/12/22

【育休明けの復職準備】双子育児で「戻る前に意識したこと」｜夜通し睡眠・離乳食ルーティン・買い物の仕組み化

育休が終わって復職が近づくと、正直なところ「仕事が不安」というより、家の運用が崩れるのが怖いんですよね。特に双子＋上の子がいると、1つ歯車がずれるだけで全体がガタガタになる。今回は、育休明け（我が家は2025年11月に復職）に向けて、復職までに“意識して整えたこと”をまとめます。同じように「これから復職」「パパもママもワンオペ時間が増える」ご家庭の参考になればうれしいです。今回の結論（3行）復職前にやるべきは、気合いではなく仕組み化（睡眠・離乳食・買い物・家事導線）。離乳食は「手作りで頑張る」より ...

育休・パパ育児

2025/12/20

育休取ったパパ、何したらいいの?〜双子育児1ヶ月の全記録〜

育休を取得したものの、いざ始まってみると「あれ、俺って何すればいいんだ？」と戸惑うパパは多いんじゃないでしょうか。実際、私もそうでした。双子が生まれて退院してきた日、何から手をつけていいのかわからず、ただオロオロしていた記憶があります。今日は、生後1週間から1ヶ月の実際の授乳・排泄記録をもとに、育休中のパパが本当にやるべきことをリアルにお伝えします。最初の2〜3ヶ月は「ミルクとおむつ」がすべて我が家の記録から見えた現実双子が退院してきてからの1ヶ月間、私たちは授乳と排泄の記録をつけていました。そ ...

育休・パパ育児

2025/12/20

パパの育児休業について考える〜半年取った40代パパの本音〜

こんにちは。双子LIFELOGを運営している40代パパです。 2025年5月に生まれた男女の双子を育てるため、半年間の育児休業を取得しました。周りからは「すごいね」「半年も取れるなんて！」と驚かれることも多かったのですが、正直なところ、本当は1年間取りたかったんです。でも現実は厳しい。給付金が50%に下がる7ヶ月目以降の生活を考えると、どうしても復職という選択をせざるを得ませんでした。今日は、実際に育休を取得したパパの立場から、育児休業制度について率直に語ってみたいと思います。そもそも育児休業ってな ...

育休・パパ育児

2025/12/30

双子パパの育休、半年取って本当に良かった。迷ってるなら背中を押したい

結論：迷っているなら、パパ育休は取ったほうがいいです。特に双子育児は「大人1人では物理的に回らない」場面が何度も来ます。この記事では、40代の双子パパが2025年5〜11月に半年育休を取って感じたリアルをベースに、育休が必要な理由／会社への伝え方／取ってよかったこと／制度の最新ポイントをまとめます。読み終えるころには、「どう動けばいいか」が具体的にイメージできるはずです。 https://futagolifelog.com/first_paternity_leave/ 双子育児は“別ゲーム”。単胎の2倍で ...